体組成計に乗ってみた。体重計のすごい版。ジムにあって、前から気になってたけど、乗る勇気が出なかった。幸い今日はジムが空いていて、まわりに人もいなかったので、説明書をみながらトライ。
半年ぐらいジムに通って、自分なりにはいい身体になってきたんじゃないか？とも思うわけ。結果、ものすごく標準体型であった。どの数値も30代男性の標準におさまっている。つ、つまんなー。
もともとガリガリで、筋トレをはじめてから４キロ増えた。体脂肪率13%、BMIは20。痩せ型からフツーになれたと思えばいいか。筋量でいうと、腕は標準より上で、足は下。そういや服のサイズも上はLで、下はSだもんな。「腕太いですね」って1回だけ言われたことある。数値でそれが出てるのはおもしろい。筋量ふやしたいなら、足トレが近道だってのもわかった。意外に役に立つじゃん、体組成計。
